Голубцы из пекинской капусты для легкого ужина можно приготовить с помощью соуса из томатной пасты, измельченной зелени и черного молотого перца. Для этого нужно приготовить соус из авокадо и чеснока.

з ПП-рацион на 3 дня от Workout🐯 1200-1500 ккал День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварные) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Перекус: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу Обед: • Бурый рис/гречка + овощи • 2 котлеты из куриного филе запеченные Перекус: • Фрукты/10 орехов Ужин • Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла • Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр День 2: Завтрак: •

Японская диета может помочь вам похудеть, если вы не хотите пить и выпивать на завтрак кофе и все, что можно пить в период похудения.

Лимонад для жарких дней я хочу поделиться с вами 5 рецептов лимонада для летних дней. Мне нравится вишневый и мятный лимонад, а также мятный сироп от варки варенья.

Статья описывает различные методы тренировки для развития выносливости, включая непрерывные и интервальные методы, а также контрольный метод. Описывается равномерный непрерывный метод, который развивает аэробные способности и требует увеличения продолжительности тренировочной работы без наращивания интенсивности для слабоподготовленных людей.

6 элементарных научных экспериментов, которые непременно заставят ваших детей поверить в чудеса. Опыт № 1: создание погоды в доме с помощью пакета на «молнии», воды и пищевого красителя. Разоблачение фокуса: круговорот воды в природе.

Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя. Говорите своему ребенку: 1. Я люблю тебя, несмотря ни на что.

Психолог Келли Фланаган пишет письмо своей дочери о том, что ее единственная задача - помнить, что она достойна любви хорошего человека. Он рассказывает о мальчике, который не нуждается в том, чтобы его удерживали, потому что он сам захочет быть рядом с ней. Главное, чтобы он умел играть с детьми, которых она ему подарит, и замечать, как они похожи на нее.

В этой статье вы узнаете 15 удивительных фактов о глазах, которые, возможно, вы еще не знали. Например, что карие глаза на самом деле голубые под коричневым пигментом, что глаза человека способны воспринимать только три участка спектра, а уши и нос не перестают расти, и многое другое.